如何找到合适你的心理咨询师?

2019-08-26

丛中老师说:

 

一个好的咨询师,不一定有很高的“职称”,比如“教授”之类的头衔,但是,他一定是要经过严格的专业训练、具有丰富的临床工作经验并取得职业资格、正式开业的人。

 

但是,达到这些条件的咨询师,他并不一定是“最好的”咨询师。你在网络或电视媒体上看到的咨询师,也不一定是水平最高的,也不一定是最适合你的。咨询师之间没办法进行客观的比较,看谁比谁更好,或者说,咨询师没有“最好”,只有“最适合”你的心理咨询师。

 

因此,建议你去寻找一个最适合你的即“最好的”心理咨询师

来访者:如何才能找到“最适合”我的咨询师呢?

然后我会建议:“最适合”你的咨询师,在你与他/她会谈的时候,会有以下三种感觉。

 

第一,你会感到,咨询师说的话,你能很容易、很轻松地听明白他的意思;你所说的话,咨询师也能很容易、很准确地理解你的意思。这样在你们的会谈中,你们一来一往地交谈着,你会感到你们之间的沟通很顺畅、不费劲儿;

 

第二,在心理谈话过程中,你会感到有兴趣、有热情与他/她继续会谈下去,一次谈完之后,你还会愿意约他/她进行下一次会谈;

 

第三,在你与咨询师谈话的过程中,或者在会谈之后,你会觉得你自己受到了某些启发,让你对人、对事的理解变得更丰富、更广阔、更深入、更细致了,更能够了解自己和他人了,对工作、生活和人际交往等更有自信心了。

 

 

 

当你与某位心理咨询师谈话三至四次后,如果你获得了上述三种感觉,他就是你要寻找的、最适合的心理咨询师!然后你就一定要坚持与该咨询师一起继续工作下去,要克服各种困难,坚持定期会谈,一直坚持到会谈的总次数达到20次以上。

 

如果你与某咨询师会谈了三四次之后,仍然无法找到上述这三种感觉,建议你赶紧跟这位咨询师说再见,然后去寻找下一个有可能成为“最适合”你的咨询师。

 

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